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Salade d’été rafraîchissante

Prêt(e) pour l’été ? Quelle meilleure façon de profiter du beau temps que de s’attabler dehors avec une salade d’été rafraîchissante ? Un incontournable pour un pique-nique, un barbecue ou un agréable lunch en famille dans le jardin.

Déjeuner et Dîner
Salades, vinaigrettes et marinades
Frisse zomersalade
Temps de préparation
30 minutes
Nombre de personnes

Ingrédients

  • g
  • c.à.s.
  • ml
    (astuce : gardez le zeste à part pour décorer la salade)

  • (coupées très fines)

  • (finement hachées)

Instructions

Étape 1

Cuisez le boulgour pendant 10 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre mais un peu ‘croquant’.

Étape 2

Mélangez la coriandre, le persil et les betteraves avec le boulgour.

Étape 3

Arrosez avec le miel Meli et le jus de citron.

Étape 4

Ajoutez les raisins secs et mélangez bien le tout.

Étape 5

Terminez avec le zeste de citron, quelques feuilles de coriandre et éventuellement un peu de noisettes grillées finement hachées.

Étape 6

Profitez du soleil en dégustant cette rafraîchissante salade estivale !

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