Graines au miel

Name: Graines au miel
Total time: 5 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 20 g de graines de courge; 20 g de graines de lin non moulues; 20 g de graines de tournesol; 20 g de sésame; 100 g de miel de thym Meli

Petit-déjeuner

Temps de préparation

5 minutes

Nombre de personnes

Ingrédients

Instructions

Étape 1

Faites chauffer les graines dans une poêle antiadhésive sans matière grasse à feu moyen pendant 2 minutes.

Étape 2

Ajoutez le miel dans la poêle et mélangez jusqu’à ce que chaque graine soit couverte de miel. Laissez mijoter doucement une minute.

Étape 3

Versez les graines au miel chaudes sur votre yaourt, vos flocons d’avoine ou un autre petit-déjeuner. Ou laissez-les refroidir sur une feuille de papier cuisson et conservez-les dans une boîte hermétique.

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